毎日猛暑日が続いていますが、皆様お元気ですか？
私はなんとかまだ夏バテせず元気にしています。
夏は麦茶が定番ですが、体を冷やすにはとてもいい飲み物だとヨガの先生から聞きました。
ノンカロリーですしダイエットの味方・・・
踏み台昇降は正しいやり方を教えていただき、毎日実践中です。
効果のほどはまだ出ていませんが、気長に続けてみます！
先日Wimbledonのテニス男子決勝でマレーVSジョコビッチの試合を観ました。
７７年ぶりの英国人勝者が表れて、私も大変感動しました！！！
まさかジョコビッチに勝つとは！と思っていたのですが、
観戦していたらやはり英国人（Englandではなくスコットランド人だそうです）を応援していました。
イギリスに行きたいな・・・と感じさせられる時間でした。